불안감1 하루 한 잔 커피가 불안한 이유? 카페인중독 증상과 해결법 ☕ 커피 없이는 못 사는 당신, 혹시 카페인중독일까요?습관처럼 마시는 커피, 어느 순간 우리 몸에 신호를 보냅니다.두통, 불면, 위장 장애로 이어질 수 있는 카페인 중독의 증상과 예방법을 지금 확인해보세요.📌 목차 바로가기✔ 카페인중독의 증상✔ 원인과 습관✔ 하루 허용량✔ 줄이는 실전 팁✔ 에너지음료 부작용✔ Q&A 자주 묻는 질문✔ 마무리하며 🔍 카페인중독의 정의와 대표 증상카페인 중독이 의심된다면, CDC의 카페인 건강 가이드라인도 함께 참고해보세요.카페인중독은 단순히 커피를 자주 마시는 것을 넘어, 우리 몸이 카페인 없이는 제대로 기능하지 못하는 상태를 말합니다.중추신경계를 자극해 피로를 덜 느끼게 하고 집중력을 높여주는 카페인은, 지나치면 오히려 역효과가 나타납니다.커피를 마시지 않으면 무기력.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
