운동기록** 1 홈트레이닝 앱 추천: 광고 없이 무료로 운동 효과 높이기 요즘 홈트레이닝을 시작하는 사람들이 많아요. 저도 헬스장에 가기 부담스러워서 집에서 운동을 해보려고 여러 가지 앱을 써봤는데, 무료라고 해놓고 기능이 제한되거나 광고가 많아서 실망한 적이 많았어요. 그래서 직접 써보고 광고 없이 무료로 사용할 수 있으면서도 운동 효과가 좋은 홈트 앱만 모아봤어요.1. 홈 트레이닝 – 기구 없이도 충분한 운동 효과이 앱은 말 그대로 기구 없이도 운동 효과를 극대화할 수 있는 프로그램을 제공해요. 푸쉬업, 스쿼트, 런지 같은 기본적인 운동을 중심으로 구성되어 있어서 초보자도 부담 없이 따라 할 수 있어요. 저도 처음에는 운동 루틴을 몰라서 헤맸는데, 이 앱 덕분에 하루 10분씩 꾸준히 운동하는 습관을 만들 수 있었어요.✔ 추천 이유단계별 운동 루틴 제공 (초보자~고급자까지 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
