자가테스트1 직장인 우울증: 혹시 나도? ✅ 요약:출근이 무겁고 일상이 버겁다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 직장인 우울증 자가진단부터 실질적 극복 방법까지 정리했습니다.📚 목차1. 출근길이 괴로운 당신에게2. 직장인 우울증 주요 증상3. 우울증을 부르는 원인들4. 나도 해당될까? 자가 체크5. 지친 마음을 돌보는 방법6. 마무리하며 🚋 출근길이 괴로운 당신에게매일 아침 출근길, 몸이 천근만근처럼 무겁게 느껴지나요? 지하철 손잡이를 잡은 채, 이유 없이 한숨만 나오는 자신을 발견하게 된다면, 단순한 피로가 아니라 마음의 적신호일 수 있습니다.특히, 아침에 일어나기도 버겁고, 출근 생각만 해도 가슴이 답답해진다면, 이미 심리적 소진이 시작된 상태일지도 몰라요.※ 기억하세요!'이 정도는 다 힘든 거야'라고 넘기기엔, 당신의 신호는 분명.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
