하루 권장량 넘으면 생기는 문제1 “비타민 먹고 간 수치가?”당신의 영양제 루틴, 과다복용 자가진단표 포함! ✅ 요약 한줄 체크! 영양제, 많이 먹는다고 좋은 게 아닙니다. 중복 성분, 공복 섭취, 습관적 복용이 오히려 건강을 해칠 수 있어요. 지금, 내 루틴을 점검해보세요.비타민 챙겨 먹었을 뿐인데, 간 수치가 3배?건강해지려고 시작한 루틴이 오히려 독이 될 수도 있습니다.“다들 먹는다니까, 나도 먹었을 뿐인데…”혹시 나도 ‘과다복용’일까?지금 이 글, 당신에게 꽤 중요할지도 몰라요.📌 목차과다복용 자가진단성분별 과다 복용 증상실제 사례복용 루틴 속 함정시간대별 추천 조합영양제 Q&A마무리 ⚠ 내 몸이 보내는 ‘과다복용’ 경고 신호들아래 항목 중 3개 이상 해당된다면, 루틴 점검이 시급합니다. 💊 과다복용 자가진단 체크 - 하루 5가지 이상 영양제를 꾸준히 먹는다 - ‘비타민B군’ 등 성분 겹치는 걸 .. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
